Aula de Yoga
Tudo que precisa
Nicole Carp
A Nicole prática yoga desde 1998 e tem uma formação integral sobre o Yoga, os seus ensinamentos, valores e técnicas. Esta formação é continua e agora está a ser orientada pelo professor Pedro Kupfer 2021-2023. A prática facilita as ferramentas essenciais para o autoconhecimento, o crescimento interior e o estilo de vida que é o Yoga.
A abordagem da Nicole ao toque, apoio e processo de cura baseia no Hatha Yoga, na prática de Qi Gong e na Meditação Vipassana. A sua prática é também influenciada pelo surf, o Reiki e pela natureza.
Segunda-feira e Quarta-feira (75mins)
Horário: 8h30 - 9h45 e 17h - 18h15
Valor: 15€/pessoa
Mínimo 2 participantes por marcação
Outros Horários (75mins)
* Horário a combinar com professora mediante disponibilidade
20€/pessoa
50€/aula privada 1 pessoa
Telefone: (+351) 910646602
O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física.
Através de uma prática suave mas firme, esta técnica milenar foca sobre as posturas, os exercícios respiratórios e outros exercícios de purificação, mantras e meditação, que facilitam a harmonização entre o complexo mente-corpo, regulam o sistema nervoso e o funcionamento geral das glândulas endócrinas.
Entretanto, o Yoga é mais do que isso: é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado à liberdade interior e à plenitude.
