Aula de Yoga

Tudo que precisa

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Nicole Carp

A Nicole prática yoga desde 1998 e tem uma formação integral sobre o Yoga, os seus ensinamentos, valores e técnicas. Esta formação é continua e agora está a ser orientada pelo professor Pedro Kupfer 2021-2023. A prática facilita as ferramentas essenciais para o autoconhecimento, o crescimento interior e o estilo de vida que é o Yoga.

 A abordagem da Nicole ao toque, apoio e processo de cura baseia no Hatha Yoga, na prática de Qi Gong e na Meditação Vipassana. A sua prática é também influenciada pelo surf, o Reiki e pela natureza.

 

Segunda-feira e Quarta-feira (75mins)

Horário Inverno: 16h - 17h15

Valor: 15€/pessoa

Mínimo 3 participantes por marcação

 

Outros Horários (75mins)

* Horário a combinar com professora mediante disponibilidade

20€/pessoa

50€/aula privada 1 pessoa (90mins)

Telefone: (+351) 910646602

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O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física.

Através de uma prática suave mas firme, esta técnica milenar foca sobre as posturas, os exercícios respiratórios e outros exercícios de purificação, mantras e meditação, que facilitam a harmonização entre o complexo mente-corpo, regulam o sistema nervoso e o funcionamento geral das glândulas endócrinas.

Entretanto, o Yoga é mais do que isso: é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado à liberdade interior e à plenitude.

 

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HARI OM