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Sessões de Yoga

O Yoga é uma tradição de mais de 5000 anos, usada hoje em dia por milhões de pessoas no mundo inteiro para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, assim como para manter a saúde e a boa forma física.

O Yoga é mais  é um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal, que pode levar o praticante dedicado à liberdade interior e à plenitude.

Na Quinta dos Raposeiros poderá usufruir de sessões de Yoga em turma, privadas ou até consigo mesmo na varanda do seu alojamento.

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Nicole

prática yoga desde 1998 e tem uma formação integral

 sobre o Yoga, os seus ensinamentos, valores e técnicas. Esta formação é continua e agora está a ser orientada pelo professor Pedro Kupfer 2021-2023. A prática facilita as ferramentas essenciais para o autoconhecimento, o crescimento interior e o estilo de vida que é o Yoga.

 A abordagem da Nicole ao toque, apoio e processo de cura baseia no Hatha Yoga, na prática de Qi Gong e na Meditação Vipassana. A sua prática é também influenciada pelo surf, o Reiki e pela natureza.

 

* Horário a combinar com professora mediante disponibilidade

Julho e Agosto -aulas semanais em grupo

Telefone: (+351) 910 646 602

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Massagem Terapêutica

Considerando todas as idades e tipos de pessoas os nossos terapeutas analisam as necessidades pessoais dos seus clientes antes de começar a tratar os vários problemas, desde estado emocional a lesões desportivas.

Sessão:

Massagem Revitalizante às Costas 30min

Massagem Relaxante ou Terapêutica 60min

Massagem para grávidas e mamãs 60min

Massagem Especial de Relaxamento (corpo e rosto) 90min

Massagem Ayurvédica Tradicional ( equilíbrio energético e alongamentos) 105min

A massagem será realizada no conforto do seu alojamento

Telefone: (+351) 913 794 805

My Welness Ericeira

O Que Fazer Durante a Estadia

Stand Up Paddle

Percursos de Bicicleta

Parque de Aventura

Tapada Nacional de Mafra

Agricultura

Durante a sua estadia tem a possibilidade de fazer colheita e desfrutar dos alimentos, frutos e produtos nas árvores e hortas onde toda a produção é cuidada e biologica.

Informe-se sobre os dias de colheita de cada fruto/produto. Para que leve consigo a experiência quinta dos raposeiros, poderá adquirir os nossos produtos biológicos para consumo futuro.

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SEE & DO
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